Thursday, March 19, 2009

black bean soup & cornbread meal


・缶詰 オーガニック ブラックビーン
・レモン汁
・クミン
・ニンジン
・たまねぎ
・みず
・塩コショウ
・唐辛子
・にんにく

こんなような材料を適当に煮る。 途中半分を取り出して、バーブレンダーで ポタージュっぽくしてつぶつぶのと混ぜる。ニンジンは2本分ほどおろしていれたけど、わからない。
食べるときには、無脂肪ヨーグルトかサワークリーム、トマトみじん切り、カリカリベーコン、万能ねぎなど添えて。

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ワニから揚げのミモザサラダ Alligator salad


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ワニを一口大に切り、日本酒、しょうが、にんにく、しょうゆにマリネ。片栗粉、小麦粉、コーンミールを混ぜたものに絡めて、炒め揚げ。衣はカリカリ。香りはザンギ(北海道で鳥のから揚げのこと)と同じ。オーガニックのサラダの上に載せて、娘がしてくれたゆで卵の裏ごしをふりかけ、好みのドレッシングで。旦那はQPマヨとチリソースを混ぜたもの。私はタイのスイートチリソースとレモン汁。娘も食べたけど、「歯ごたえが変・・・」と浮かない顔。揚げたては、ちょっと硬いかなって思ったんだけど、なんとちょっと置いて冷えかかっているほうが、柔らかいのね。マリネしたのが効いたかな。
味は、チキンというようり、ポークっぽいような感じ。ほとんど味無しなので、どんな味付けでもいけそう。お店のおばさんが「加熱し過ぎないように」ってアドバイスくれたけど、その加減がちょっとわかりにくいです。でも、和風味のワニのから揚げは大成功。